| Меню сайта |
|
|
 |
| Категории каталога |
|
|
| Наш опрос |
|
|
|
 | |  |
|
Концентрация
Подобно тому, как физические упражнения укрепляют тело, концентрация увеличивает силу ума. Сильный ум не так подвержен влиянию испытаний и несчастий, которые готовит нам жизнь. Для усиления концентрации надо постараться полностью погрузиться в то, чем вы занимаетесь, какой бы тривиальной ни была эта деятельность. На этот промежуток време¬ни весь мир, за исключением данного дела (и связанных с ним вещей) должен перестать существовать. Например, даже если вы просто едите фрукты, надо отдаться наслаждению каждым кусочком, посвятить ему все ваше внимание. Если вы купаетесь, получите удовольствие от этого момента, извлеките из него максимум пользы, полностью сосредоточьтесь на нем. Если вы читаете книгу, уйдите в нее с головой, забудьте на время обо всем осталь-ном. Чтобы развить контроль над разумом, надо также научить¬ся концентрироваться на неинтересных вещах.
Другими словами, концентрация означает умение оставаться в настоящем моменте, что чрезвычайно важно для жизненного успеха и достижения счастья.
|
| Категория: Как добиться успеха | Добавил: VSO (10.02.2009)
|
| Просмотров: 1018
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] | |
 | |  |
|
| Форма входа |
|
|
| Поиск |
|
|
|
| Друзья сайта |
|
|
|
Статистика
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
|
|
